Terapia online oferă sprijin accesibil și flexibil pentru sănătate mintală, permițând persoanelor să lucreze la provocările emoționale și la dezvoltarea personală din confortul propriului spațiu.
Ne vedem fizic, la cabinet, sau online, prin intermediul unei platforme precum Zoom, Skype sau WhatsApp, la o oră agreată împreună.
Terapia online oferă sprijin accesibil și flexibil pentru sănătate mintală, permițând persoanelor să lucreze la provocările emoționale și la dezvoltarea personală din confortul propriului spațiu.
Terapia online , la ce să te aștepți?
Ședința durează 50 de minute și este un spațiu de timp alocat pentru tine.
Dacă ședința se desfășoară online, este nevoie să te asiguri că nimeni nu te poate auzi și că nu vei fi întrerupt de alte persoane sau membri ai familiei. Confidențialitatea este foarte importantă și susține acest proces terapeutic.
Beneficii
Terapia online este o alternativă foarte bună la ședințele față în față, permițându-ți să accesezi ajutorul unui terapeut indiferent de locația ta.
Este important, însă, să îți asiguri un cadru liniștit, în care să nu poți fi întrerupt și în care conversația să rămână privată.
Terapia online are multe beneficii. Îți permite să îți respecți procesul terapeutic de oriunde te afli. O poți accesa din confortul casei tale și nu mai pierzi timpul în trafic.
Prima ședință nu trebuie să fie perfectă
Poate că este pentru prima dată când vorbești despre anumite lucruri personale. Poate ai emoții sau nu știi exact de unde să începi.
Nu trebuie să spui totul din prima ședință.
Pornim de acolo de unde ești și facem pași mici și siguri, în ritmul tău.
Prima ședință nu trebuie să fie perfectă. Important este primul pas.
Îți ofer un spațiu în care poți să vorbești, să fii ascultat și să îți înțelegi mai bine trăirile, fără presiunea de a avea toate răspunsurile de la început.
Pași mici și siguri, în ritmul tău.
Te aștept la un telefon distanță!
Programează-te pentru o primă întâlnire online și hai să vedem împreună de unde putem începe.
Comments
adamgordon
Thanks for sharing this post, it’s really helpful for me.
cmsmasters
Glad to be of service.
annabrown
This is awesome!!
cmsmasters
Thanks.